![집에서 누워서 해보세요! 고관절통증 사라지고 중년 뱃살 쏙 들어가요![골반교정, 코어운동, 중년, 50대, 60대]](https://krtube.net/image/GbXDkkdBrtc.webp)
집에서 누워서 해보세요! 고관절통증 사라지고 중년 뱃살 쏙 들어가요![골반교정, 코어운동, 중년, 50대, 60대]
방바닥에 누워서 저와 함께 해보아요! 틀어진골반이 교정되고 뱃살이 쏙 들어갑니다! 골반의 틀어짐은 골반의 문제로만 끝나지 않습니다 우리의 모든 관절과 근육은 모두 연결되어 있어 서로에게 영향을 주기 때문입니다 따라서 고관절의 변형은 무릎, 허리, 어깨, 턱관절까지 전신의 불균형을 초래할 수 있습니다 이 운동은 고관절 굴곡근과 코어근육을 강화하여 골반을 교정하는 효과가 있습니다 그럼 함께 해보아요!
