복부 비만, 이래서 생긴다 ☞ ′백색 음식′을 먹는 습관 맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 23회

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대표적인 백색 푸드 흰색 밀가루, 설탕 건강에 좋지 않은 정제 탄수화물 정제 탄수화물 섭취 시 혈당 급상승 금세 허기가 지는 정제 탄수화물