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내 생각을 알아차리는 법 | 마음챙김명상법 #마음 #코칭 #마음챙김명상 #세바시 #인생 #조언 #나 #알아차림#쇼츠 #쇼츠추천 #자기계발 ✅️Source : 세바시강연.
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(Kor, Ch) 마음 챙김, 당신을 챙김 | 유정은 명상앱 '마보' 대표 @mabopractice | #명상 #스트레스해소 #기분전환 | 세바시 1739회
마음 다스리는 법ㅣ생각과의 동일시에서 벗어나는 알아차림 마음챙김 명상 가이드ㅣ🕊새소리 배경음
명상 초보자를 위한 마음챙김 명상 가이드 5분 ㅣ 생각이 복잡할 때 알아차림 명상
지금 당장 행복해지는, 원하는 삶을 사는 방법 (채찍질 없이 성공하는 방법. 왜 꼭 성공을 위해, 고통스러워야 한다고 착각하지? )
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[10분] 생각과 마음을 분리시키는 "알아차림 10분명상법"
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10분만에 마음을 다스리는 법 | 마음챙김 명상, 알아차림, 생각 비우기
[BBS뉴스] "명상으로 마음의 행복 찾아요"...'마음챙김 명상'을 찾아서
알아차림(마음챙김)의 효과ㅣ명상 즉문즉답 251회ㅣ혜안스님
안희영 소장과 쉽게 배워보는 마음챙김 명상 '생각이 많을때'
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