♥️주걱턱 교정운동, 이렇게 달라져요!♥️ Spatula Jaw #faceyoga #shorts

♥️주걱턱 교정운동, 이렇게 달라져요!♥️ (Spatula Jaw) 미용학박사 비바언니가 알려주는 주걱턱 교정 운동! Viva Unni, a beauty doctor, teaches you a spatula jaw correction exercise! 📌 튀어나온 주걱턱이 고민이라면 저장하고 매일 따라해 보세요 If you're bothered by a protruding spatula jaw Save and follow along every day ☑️ 효과 : 주걱턱 교정 ☑️ 반복횟수 : 2가지 동작 x 3세트 ☑️ 소요시간 : 24초 ☑️ Effect : Corrects a protruding chin ☑️ Repetitions: 2 exercises x 3 sets ☑️ Time required: 24 seconds 목과 턱의 근육이 굳어지면 아래턱을 앞으로 잡아당겨 주걱턱이 심해진답니다 For tight neck and jaw muscles pull your lower jaw forward the lower jaw forward 1️⃣ 턱 당기는 근육 풀기 Step 1 Tuck-pulling muscle relaxation 양손 엄지를 붙여 턱뼈 아래 중간 지점에 대세요 고개를 숙여 5초간 지압해 주세요 Put your thumbs together Place in the middle of the jawbone Lower your head and apply acupressure for five seconds 2️⃣ 앞쪽 턱 뼈 지압 하기 Step 2 Pressure to the front of the jawbone 엄지를 턱뼈 아래 중간지점, 중지를 턱의 중간지점에 대고 중지로 턱을 지그시 3초간 뒤로 밀어줍니다 Put your thumb down the middle of your jawbone, Put your middle finger on the middle of your chin Gently push your chin back for 3 seconds ☑️ 3세트 반복해 주세요 Please repeat three sets 📍도움이 되셨다면, 저장 & 공유! 러브님들의 후기를 남겨주세요♥️ If that helped, save & share! Please leave comments from Love 📍당신의 얼굴이 달라지는 1분 Love your face, 비바모닝 1 minute to change your face Love your face, Viva Morning 비바모닝과 함께 오늘도 아름다워지세요 With Viva Morning Be beautiful today as well @vivamorning #페이스요가 #얼굴주름리프팅 #naturalfacelift #faceyoga #비페닝 #vfacening #주걱턱