맥그립으로 등운동하기

맥그립으로 등운동하기

헬스장에서 ‘이거’보이면 무조건 쓰세요. 프레임 빠르게 커집니다! (랫풀다운 / 시티드로우 / 맥그립으로 등근육 키우는 방법)
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저걸 사용하면 광배근 자극이 올라갈까?
헬스장 대표 그립 “ 맥그립 ” 근육의 타겟팅, 차이점을 알아보자
90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운
도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기
랫풀다운 그립 뭐쓰지?
뉴트럴 그립으로 하는 등 운동
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이번엔 등 운동!! 헬린이 등 운동 4가지 & 꿀팁 대방출 (with. 김리니 선수)
맥그립/중간그립으로 위쪽과 아랫쪽 때리는 방법/등운동
랫풀다운 (맥그립)
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헬스장에서 '이거' 보이면 무조건 쓰세요. 등근육 개넓어집니다. (랫풀다운/시티드로우/맥그립으로 등근육 키우는 방법)
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맥그립으로 풀다운 등운동은 그립을다양화하면서해야 운동이잘됩니다 #맥그립 #풀다운 #뉴텍 #기구문의 #기구상담
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맥그립 방식으로 턱걸이 후 광배근에 힘주면...?? ㅋㅋㅋ