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엘싯 친업 24개 #Shorts
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엘싯 친업 이렇게 하는거 맞나요? #Shorts
복근운동하기 귀찮을 때 - 엘싯 풀업 20개
내가 친업을 안하는 이유 #shorts
옷바꿔입으며 '풀업+친업' 100개하기
115kg 가동범위최대로 풀업11개(작년여름 추정) #shorts #풀업 #친업
엘싯풀업 엘싯친업 하나면 상체운동 끝!!!
턱걸이 0개에서 ~ 중량 풀업 하기까지 #shorts
L-Sit Pull up (A) age 52, 엘싯풀업 15개 도전 #shorts #엘싯풀업 #lsit #동기부여 #등운동 #50대 #pullups #풀업 #턱걸이#홈트
엘싯 풀업
절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts
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친업(chin up) 이두+광배 자극 #shorts #친업 #chinups #pushups #턱걸이 #동기부여 #등운동 #이두운동 #backworkout #backday
맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)
엘싯풀업 / 엘싯친업 이렇게만 하세요!!
50대 아저씨 엘싯풀업(50-years-old man L-Sit pull up exercise) #shorts
2024.12.22. 일요일 풀업&딥스&엘싯
