위 건강을 망치는 3가지 습관? #건강정보 #건강
혹시 식사 후 바로 눕거나 찬물을 마시는 습관이 있나요? 이런 습관들은 위 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 식후 바로 눕는 것은 위산 역류를 유발하고, 찬물을 마시면 소화 기능을 저하시킵니다. 또한 식사 후 바로 운동을 하는 것은 오히려 소화에 부담을 주게 됩니다. 오늘부터 건강한 식후 습관을 실천해 위 건강을 지키세요! #위건강 #소화불량 #건강정보 #건강채널
혹시 식사 후 바로 눕거나 찬물을 마시는 습관이 있나요? 이런 습관들은 위 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 식후 바로 눕는 것은 위산 역류를 유발하고, 찬물을 마시면 소화 기능을 저하시킵니다. 또한 식사 후 바로 운동을 하는 것은 오히려 소화에 부담을 주게 됩니다. 오늘부터 건강한 식후 습관을 실천해 위 건강을 지키세요! #위건강 #소화불량 #건강정보 #건강채널
