반드시 4시간 이상 공복을 유지하자!

반드시 4시간 이상 공복을 유지하자!

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몇 시간을 굶어야 살이 빠질까? ㅜㅜ
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가장 쉽고 효과적인 간헐적 단식 / 지금까지의 간헐적 단식은 틀렸다
박용우 교수가 간헐적단식 하는 법 #shorts
36시간 공복 vs 24시간 공복! 건강 상태의 승자는? MBN 220215 방송
비만전문의도 성공해서 놀랐다! “간헐적 단식 잘못하고 계십니다” 적게 먹고 운동해도 실패하는 이유와 다이어트 확실히 성공하는 방법 (박용우 교수)
16시간 공복 후 180도 달라지는 변화
간헐적 단식을 안 하면 후회하는 이유
몇 시간 공복이 효과가 제일 좋을까?
"지방 잘 쓰는 건강한 몸이 됩니다" 지방이 쌓이기만 하는 망가진 몸 회복하는 '4주 루틴' 구체적 가이드라인 | 박용우 가정의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #다이어트 #비만 #건강
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간헐적 단식]굶자, 내몸이 젊어지는 가장 간단한 방법. 이영상 보면 굶고싶어집니다.
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공복은 몇시간이 가장 좋을까?
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