AB슬라이드 운동하다 복근 찢어지겠어요..24일차😓

안녕하세요 ~ 엑돌이입니다! 제가 이번 AB슬라이드 뱃살 빼기 프로젝트를 하면서 무리를 했는지 아랫배 하 복근 쪽이 너무 아프더라고요.. 운동을 못 할 정도로 심하게 쿡쿡 찌르는 느낌이 나서 오늘은 쉬고 내일 부터 다시 시작하려고 합니다! 구독자님들도 저와 같이 너무 무리하다 보면 부상 위험이 있을 수 있으니 항상 적당히 자기 한테 맞는 세트수로 운동하시길 추천드립니다~ 오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다! 저와 함께 AB슬라이드 복근 만들기 프로젝트에 함께하실 분들은 네이버 : 엑피트 AB슬라이드 검색해 주시면 감사하겠습니다! #ab슬라이드 #복근운동 #오운완