골다공증을 예방하는 파워워킹, 관절이 닳은 사람은 역효과💥 닥터홈즈(drholmes) 3회

다이어트에 좋은 파워워킹은 관절에 부담 파워워킹을 하면 조골세포를 생성해 골다공증 예방에 효과가 있지만 이미 관절이 닳은 사람은 오히려 역효과