나라면 이건 꼭 복용할텐데! | 몸짱약사 민재원 PICK👍🏻

안녕하세요 몸짱약사 민재원입니다 마그네슘이 부족하면 몸에 많은 문제들이 생기는데요 1 만성 피로 마그네슘은 인체내 300여 가지의 효소 반응에 관여, 에너지 대사에 중요합니다 2 당뇨 발병 증가 인슐린 수용체에 마그네슘이 필요, 부족시 인슐린 저항성, 당뇨 발병이 증가합니다 3 편두통 뇌 혈관 경련 방지에 필요합니다 4 근육통 칼슘과 길항작용 부족시 긴장과 경련이 발생하며 근이완, 항스트레스에 도움을 줍니다 5 수면 장애(우울감) GABA, 세로토닌 생성에 도움이 되는 미네랄 6 누구나 아는 눈 떨림 증상 7 이외에도 고혈압, 골다공증, 무릎 관절염 등이 생길 수 있습니다 #커피 #운동 #술 #스트레스 받으면 마그네슘 손실이 더 심해지니 복용해야겠죠??? #민재원 #민재원약사 #쇼츠 #shorts #마그네슘 #mg #건강 #고혈압 #당뇨 #만성피로 #관절염 //좀 더 디테일한 정보는 블로그에 정리