Proteinreiches Frühstück aus 4 Zutaten | 30g Eiweiß | fertig in 5 min | abnehmrezepte

⬇️ zum Rezept ⬇️ Proteinreiches Frühstück aus gerade mal 4 Zutaten! 🧀🥑🍞 — ✅ schnell zubereitet ✅ 30g Eiweiß pro Toastie ✅ ohne Proteinpulver — Zutaten für 1 Portionen (1 Brotscheibe): 🔹 90g Feta light 🔹 1 Ei 🔹 1/2 Avocado 🔹 1 Scheibe Brot 🔹 Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprikapulver 🔹 Ölspray — Zubereitung: 1. Den Feta in Form von einem Kreis in die Pfanne brüsseln & warten bis er schmilzt. 2. Das Ei in die Mitte des Fetas Rings aufschlagen & nach Belieben würzen. 3. Langsam braten bei niedriger Temperatur mit Deckel. 4. Währenddessen die halbe Avocado, auf dem Brot, mit einer Gabel zerdrücken. 5. Das Brot mit dem Feta-Ei toppen und genießen. — Nährwerte pro Portion (1 Brot): 🔸 561 kcal 🔸 26g Kohlenhydrate 🔸 30g Eiweiß 🔸 37g Fett — ✨ Jeden Tag gibt es bei mir schnelle und einfache Rezepte zum Abnehmen! Wenn dir das gefallen hat, lass ein Like da, speichere es für später, und hinterlasse einen Kommentar mit deinen Gedanken oder Fragen. Folge mir, um keine köstlichen Tipps und Tricks mehr zu verpassen! ✨ #rezepte #rezeptezumabnehmen #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundessen #gesundabnehmen #schnellerezepte #einfacherezepte #abnehmrezepte #fitmitjessi