#당근잎#효능#당근#건강#식단#음식

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알면 건강해지는 당근잎의 엄청난 효능 1 면역체계 강화 당근 잎에 들어있는 플라보노이드 성분은 염증을 억제하고 항암에도 효과가 있다고 해요 2 통증 완화 마그네슘, 칼슘, 칼륨 등의 무기질 영양소가 풍부하게 들어 있어 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 좋게하기 때문에 신경통, 근육통에 좋다고 해요 3 변비 예방 당근잎은 식이섬유를 풍부히 함유하고 있어 장내 운동을 촉진하고 변비 예방에 좋다고 합니다 4 고혈압 및 심장 건강 당근잎에는 칼륨이 풍부해서 고혈압이나 심장 건강에도 도움이 된다고 해요