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삼두 100kg(마동석 형님 따라하기)
확대하다보니 영상이 짤렸네요 🤣🤣 케이블 푸쉬다운 100kg 10개 5set 삼두 사이즈 업 위한 개인적 운동 루틴
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마동석 평소엔 이렇게 운동해?.."케이블 끊어질까 겁나.."
일반인은 이해할 수 없는 마동석 근육 #shorts
팔 근육 절대 못 키우는 사람들 특징
동석이형 팔 운동 따라하기 #shorts #마동석팔운동
동석이형 조금만 기다려.. 😆조만간 팔운동 영상 풀로 담아서 올려보겠습니다:) #운동하는대학생 #헬창 #삼두운동 #삼두근 #삼두 #괴력 #마동석 #삼두운동
범죄도시 마동석이 지금의 몸을 가지게 된 사연 #shorts
범죄도시 마동석 몸 = 만들고 싶어도 절대 못 만드는 몸ㅎㄷㄷ #shorts
[위대한] 마동석 30초컷 #shorts
마동석 벌크업 변천사
꾸준히 팔 운동을 할 경우 #shorts #헬스 #다이어트
마동석 팔근육 만들려면 헬스 몇 년 해야될까?(feat 범죄도시2)
맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)
마동석 복싱 실력
지금까지 '이두근'이 커지지 않았던 이유!?
Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요
