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운동 1 년 몸변화 ✨
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월~금. 하루 한시간 운동. 5개월간 현실적인 아재 몸변화 과정.
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마른남자가 매일 1시간씩 4년 운동해서 만든 몸
현실적으로 3개월 헬스하면 보이는 몸 변화 #shorts
헬스 3년차, 현실적인 몸 변화
운동 하루에 얼마나 해야할까?
흔한 멸치남의 벌크업 전 후
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뷰티 유튜버 1년간 몸 변화 과정 (22년 vs 23년)
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멸치 운동 전후(1년3개월)
안쉬고 매일 운동하시는분들 보세요
