들고 있는 폰 잠깐 내려놓고 지금 당장 해보세요🏃♀️
있는줄도 몰랐던 부위의 근육이 엄청나게 땡기고 아프면서도 시원함이 몰려옵니다 😎 ✅엄지를 최대한 안보이게 나머지 손가락으로 감싸쥐는 것이 포인트! ✅ 손목을 아래로 최대한 꺾어서 엄지부터 손목까지 이어지는 근육을 최대한 팽팽하게 늘려주세요 (스마트폰으로 혹사당하던 손목이 한결 편안해 집니다) ✅욕하는 것처럼 보일 수 있으니 앞에 사람이 있을 땐 하지 마세요 😉틈틈이 하면서 손목 건강 지키자구요!✨ 영상 속 홈트 전용 매트는 다노 홈트매트입니다❤️ 스트레칭 영상 저장만 눌러놓고 못하고 있다면? 다노가 한달 내내 운동하게 만들어드릴게요!🏃♀️ 습관성형클럽으로 함께해요!
