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바람 부는데도 돼지학꽁치가 퍽!퍽!퍽 ~~좋아~~^^
어깨뽕을 키우려면 무조건 ‘이 운동’을 하세요!
전면 삼각근 어깨운동
따라하면 무조건 커지는 어깨루틴!
IFBB PRO 최봉석 선수가 알려주는 운동 팁 (어깨 운동) | HDEX #shorts
어깨 30분 (중급)
남자 어깨의 중요성
닭가슴살 먹다가 갑자기 바디체크 하는 빌런..(벌크업중)
