밥먹고 딱 7번!!!🔥속이 편안해집니다 식후에 매일 하세요 중년 뱃살 다이어트 Belly Fat Workout
"밥 먹고 3분! 모든 연령대에 효과적인 뱃살 제거 운동 루틴🔥" 밥 먹고 바로 할 수 있는 3분 운동으로 뱃살을 없애고 속도 편안하게 만들어 보세요! 이 운동은 청년, 중년, 시니어 누구나 따라 할 수 있는 간단한 동작으로, 꾸준히 실천하면 눈에 띄는 체지방 감소와 복부 탄력 효과를 느낄 수 있습니다 💪 운동 효과 식후 소화 촉진 및 복부 팽만감 해소!! 뱃살 제거와 칼로리 소모 효과!! 모든 연령대가 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 동작!! 🏠 집에서 간단히 따라 하세요! 장비 없이 언제 어디서나 가능한 운동 매일 3분으로 꾸준히 실천하면 눈에 보이는 변화를 경험할 수 있습니다 --- 눈 효과 [Video Source Support] Youtube channel "freeticon" : / freeticon 저는 브루가다 증후군 이라는 부정맥을 앓고 있고, 왼쪽 가슴에 제세동기(ICD)를 달고 있습니다 임피티(IMPT) 채널은 건강과 운동을 위한 동기부여를 제공하고, 스스로 평생 지속 가능한 습관을 만들도록 돕는 유튜브 채널입니다 임피티 채널을 찾아주셔서 모든 분들이 일상에서 긍정적인 변화를 자연스럽게 하고, 건강하고 행복한 삶을 즐길 수 있도록 노력하겠습니다 감사합니다~^^ [학력] - 호원대학교 스포츠경호학과 체육학사 - 호원대학교 사회복지학사 (사회복지사 2급) - 미용전문학사(종합(피부,네일,헤어) [기타] 태권도1단 / 무에타이 6년 / 유도 1단 / 헬스 등 다양한 운동 수련 비즈니스 문의: imptworkout@gmail com 후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준 [임피티 홈트레이닝] 임피티 홈트레이닝은 운동 경험이 부족한 초보자와 중년 및 시니어를 위해 설계된 쉽고 효과적인 운동 프로그램입니다 집에서 전신 근력과 유연성을 향상시키는 프로그램으로, 운동 초보자도 무리 없이 따라 할 수 있는 동작으로 구성되어 있습니다 서서 팔다리를 부드럽고 활동적으로 움직이는 동작이 중심이며, 제자리 걷기나 좌우로 이동하는 유산소 운동을 통해 관절의 부담을 줄이면서 자연스럽게 관절 유연성을 회복하고, 동시에 전신 근육을 사용하여 균형 있는 근력을 강화할 수 있습니다 별도의 운동기구나 넓은 공간 없이도 집에서 간편하게 수행할 수 있어, 시간적 여유가 부족한 바쁜 현대인이나 운동이 익숙하지 않은 초보자에게 특히 적합합니다 프로그램에 포함된 다양한 동작은 전신 근육을 고르게 자극하고, 체력과 근력을 점진적으로 향상시키며, 운동 능력을 꾸준히 높이는 데 도움을 줍니다 중년 및 시니어를 위해 체력 수준에 맞춘 동작 난이도를 제공하며, 안전한 운동을 통해 일상생활에서 활력을 되찾고, 건강한 노년기를 준비할 수 있도록 돕습니다 이 프로그램은 운동에 자신감이 없는 분들도 쉽게 시작할 수 있도록 설계되었으며, 건강한 생활습관과 활기찬 삶을 원하는 모든 이들에게 추천합니다 임피티와 함께 건강한 몸과 마음을 가꾸어 보세요!! IMPT Home Training is an effective exercise program that uses your entire body to improve strength and flexibility The program consists of aerobic exercises that involve standing, actively moving your arms and legs, and walking or lightly running from side to side This naturally restores joint flexibility and develops balanced strength by simultaneously using muscles throughout the body IMPT home workouts are easy to perform in the comfort of your own home and do not require any special equipment or space The variety of movements stimulates the muscles of the entire body in a variety of ways and helps to improve stamina, strength, and athletic performance The program can be done whenever and wherever you want, making it ideal for busy people who want to maintain a healthy lifestyle Enjoy an enjoyable and effective workout experience with IMPT home training and achieve a healthy body and mind! IMPT, the middle-aged athletic hero Health is the best!!! Hi, my name is Impity I have an arrhythmia called Brugada Syndrome and have an implantable cardioverter defibrillator (ICD) in my left chest The IMPT channel is a YouTube channel dedicated to motivating you to get healthy and exercise, and help you create sustainable habits for life I hope you enjoy the IMPT channel and that we can all make positive changes in our daily lives naturally and enjoy a healthy and happy life Thank you #임피티 #imptworkout #imptdiet #쉬운운동
