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일자목, 거북목, 뒷목 뻣뻣할 때 1분 스트레칭~ #shorts
#목디스크 #일자목 #거북목 만성적인 뒷목 통증을 예방할 수 있는 스트레칭 방법 정형외과 전문의 남희태 원장이 알려드립니다 #Shorts
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일자목, 역C자목 초간단 스트레칭 #shorts
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
1분으로 끝내는 일자목 스트레칭! #shorts
목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
“와..너무 시원해서 눈물남ㅠ” [거북목 40초 교정스트레칭]
90%이상 잘못 알고있던 거북목,일자목 스트레칭 (feat.폼롤러)
거북목과 라운드 숄더 탈출! 스트레칭 대신 이 운동을 해보세요
(1분 스트레칭) 거북목, 목 뒤로 젖힐 때 목 통증 해결하는 스트레칭 #Shorts
거북목 폼롤러 잘못하면 일자목 더 심해져요 #거북목 #일자목 #폼롤러
바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세
목 통증 해결을 위한 최고의 운동✅
432. 거북목 교정운동법, 바로 효과ㅣft 부부한의사
60만뷰 돌파한 초간단 거북목교정운동 #shorts
시원한 일자목 견인
효과빠른 거북목 버섯목 없애는 법
10초 만에 목이 시원해지는 '일자목 스트레칭' #shorts
두통 5초만에 없애는 법! #shorts
이걸 몰라서 일자목이 좋아지지 않는겁니다.
승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?
거북목, 굽은등 바로 효과보는 단 하나의 운동
