일반이 도전하는 미국최강 네이비씰 26주 기초테스트 챌린지 - 3일차

#네이비씰운동루틴 #운동챌린지 #직장인운동 #턱걸이유튜버 #나도할수있다 안녕하세요, 아미고 댄 인사드립니다 미국 최강 네이비씰 26주 기초테스트 챌린지 3일차 영상 쇼트로 올렸습니다 military com 정보를 인용하자면: 네이비씰 클라스 베스트 훈련생이 될려면 수영 500야드 8분, 푸쉬업 2분에 100개 이상, 윗몸일으키기 2분에 100개 이상, 턱걸이 시간제한 없이 20개 이상, 1 5 마일 (2 4키로?)달리기 9분이하로 완주해야된다고 합니다 " If you want to be one of the best in the class, shoot for the following recommended standards: Advanced standards: Swim 500 yards -- 8:00, push-ups -- 80-100+, sit-ups -- 80-100+, pull-ups 20+, 1 5-mile run 9:00 or less --From Military com" 불행이도 ㅠㅠ 수영을 아예 못해서 수영챌린지는 못할듯 싶습니다 ㅠ 그래도 앞으로 남은 25주차 열심히해보겠습니다