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"케냐 선수들도 코로 호흡해도 편한 속도로 달리나요?" #마라톤 #달리기 #호흡
일화를 하나 공유드립니다
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달리기 호흡, 입으로 하라던데...? #달리기호흡 #호흡 #달리기 #러닝팁 #달리기팁
코호흡으로 달리기 하면 장점이 많습니다
코로 호흡하면 달리기가 편해질까요?
헬스장 코호흡 달리기 속도 어디까지? 😂😤 #달리기 #마라톤 #헬스장
죽어라 달려도 왜 실력은 제자리일까? 코호흡을 시작한 계기
케냐 달리기 선수들 사이에서 깨달은 것들 [인터뷰 : 마인드풀러닝 김성우]
마라톤 서브3 코호흡으로 가능? Part I #쇼츠 #마라톤 #달리기 #서브3 #러닝
서브3 코호흡만으로 가능할까? | #마라톤 #달리기 #서브3
이 호흡법 했더니 러닝 10km 가능
아무도 안 알려주는 달리기에서 가장 중요한 것
잘 달리고 싶다면 이걸 꼭 하세요 | 케냐 선수들의 비밀 | #휴식 #마라톤 #달리기
누구나 따라할 수 있는 케냐 선수들의 슈퍼파우ㅏ #달리기 #마라톤 #케냐
운동 중 덜 지치는 생리학적 호흡법 🏃♀️ - 최신연구내용 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (Dr. Andrew Huberman) #앤드류휴버맨
마라톤 서브3 코호흡으로 도전!! Part II #쇼츠 #마라톤 #달리기 #서브3 #러닝
마라톤 세계기록은 얼마나 빨리 뛰는 걸까?
마라톤 페이스별 속도 체감 #러닝속도
기량이 올라갈 수록 오히려 천천히 달리기를 못 한다.. 하지만 꼭 해야한다 그것도 많이🔥
달리기 러닝 하면 좋은점!!! 뛰기만 해도 전세계 상위 10%
