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1분 핵심 해부학(목,어깨) ㅡ 두판상근, 목널판근, Splenius capitis
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(해부학) 머리,목,어깨 - 두판상근(Splenius capitis)
#10.두판상근과 경판상근(머리, 목널판근, Splenius Capitis and Cervicis) /근육학마스터/referred pain/MPS/trigger point
머리, 목널판근(두, 경판상근) - 쉽고 간단하게 보는 핵심 근육학(해부학) / 두통, 담걸린 목
두판상근,경판상근/머리널판근,목널판근/Splenius capitis,cervicis 완전 정복!
목 뒤쪽 근육_ 머리널판근(두판상근), 머리반가시근(두부반극근) 등 3개근육
[해부학 - 근육학] 등근육(back muscles) - 목널판근(경판상근, splenius cervicis)
목이 불편하다면 정확한 근육을 찾아서 해결해야 풀립니다 목을 좌우로 돌릴때 불편하면 ㅡ두판상근(splenius capitis)경판상근(splenius cervicis) 확인
눈까지 뻐근해지는 두통, 목과 어깨가 만나는부위 통증있는분들 주목! / 판상근(splenius) 관리법
#목&어깨_1 #두판상근_통증_교정요가 #숫가사나 #파르스바코나사나
두통이 완화방법! 목앞쪽 스트레칭 (두판상근, 경판상근, 흉쇄유돌근)
1분 해부학(목,어깨) - 두반극근, 머리반가시근, Semispinalis capitis
근골격계질환관리 테이핑요법 #7 두판상근(목)
Splenius m. - posterior cervical pain - torticollis massage / 판상근 - 후두통 - 기운목 마사지
두통에 좋은 경판상근 스트레칭 #splenius cervicis, 목널판근
두판상근
필라테스 강사가 알아두면 좋은 기초해부학 ‘머리널판근.두판상근(Splenius capitis), 목 널판근.경판상근(Splenius cervicis)’
목을 뒤로 젖힐때 발생하는 #목통증 해결 #목운동 1탄 두판상근 운동
판상근(splenius) 강화를 통한 건강한 목 (경추) 만들기! -스텔론코치 & 희범군-
