✅목, 어깨가 불편할 때 치료꿀팁(이전 목,어깨 불편해요 1 필수 시청) #목통증 #어깨통증

📗환자가 강한 치료를 원할 때 20년차 물리치료사의 노하우 #상부승모근 ,#어깨올림근 치료 (*마사지 말고 치료적 접근) ❗️주의사항 어깨 수술한 사람 금지 ROM 제한 있는 사람은 금지 —- 1️⃣ 환자는 엎드려누운상태에서 2️⃣ 어깨올림근 에 손을 댑니다 (어깨뼈 상각을 밀어주면 된다) 3️⃣ 환자에게 어깨를 으쓱 하라고 큐잉 합니다 (MET 적용) 4️⃣ 3~4초 으쓱 유지 , 힘빼고 5️⃣ 시원함 + 가벼움 + 멋있는 치료 —- (이전 영상 필수 시청) #어깨올림근 (건갑거근) 이는 곳 :첫째목뼈에서 넷째목뼈까지의 가로돌기 닿는 곳 : 어깨뼈의 안쪽모서리 위쪽 ❗️ —— 경추 주강사 : 정용식 @jys_pt (유튜버 #시골물리치료사 / #큐어앤케어센터 센터장 ) — #도수치료교육 #배워서남치료하기2024 #물리치료사 #물리치료 #도수치료 #대한정형도수물리치료학회