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중심잡고 복근중심잡고 호흡하며 코킹샷 ㅡ 호흡하며 힘빼고 손먼저 내리며 샷
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힘빼고 코킹하고 작게 손먼저 어깨뒤에 내리며 복근중심잡고
어깨힘빼고 복근중심잡고 낮게 작게 뒤에서 손내리며 샷
잠수함샷! 손먼저 탑에서 힘빼고 복근중심잡고 간결하게 뒤에서 먼저 격파하듯 내리세요!
간결하게 정확하게 파워 ㅡ 어깨힘빼고 코킹하고 복근중심잡고 손어깨뒤에 던지듯
손코킹샷 ㅡ 손먼저 복근중심잡고 ㅡ 낮게 작게 🦅
손먼저 코킹하고 올리고 내려주며 왼발무게중심잡고 복근중심잡고 오른팔 몸 가까이 들어오며 왼팔 타겟으로 내리며 그립당기며 풀어주듯 지렛대 활용하듯
다운시작을 코어 복근으로 먼저 중심잡아주고 탑에서의 코킹을 풀면서 내려오면서 샷하세요! 오른반 스파이크 먼저 시계방향으로 압력주고 백스윙하고 다운스윙하세요!🏆⛳️🏌️♂️🥇
어깨힘빼고 기계처럼 하지만 매우 부드러운 채찍의 강함으로 중심잡고 바로 코킹해서 올리고 코어복근잡고 손 내리세요!👑🏌️♂️🏆⛳️
복근중심잡고 어깨힘빼고 왼다리축에서 손목코킹 빠르게 풀어보세요!
힘빼고 복근중심잡고 코킹손목 풀어서 이렇게 내리세요!
복근중심잡고 호흡하면서 어깨뒤에서 그립당기고 옆구리에서 오른손코킹풀어서 내리세요!🥇🏆⛳️💃
손뒤에 내리며 호흡하며 복근중심잡고 무개왼발로
똑바로 몸 균형잡고 몸 뒤집지않고 복근중심잡고 손먼저
몸은 중심아래두고 먼저 코킹 ㅡ 그리고 손먼저 뒤에서 내리며 임팩 ㅡ 에너지는 안전된 복근 하체에서
복근중심 하체두고 손으로 코킹하고 손내리며
어깨힘빼고 제일 편하게 공 치기 ㅡ 코킹하고 왼다리에서 복근잡고 클럽내리며 가볍게 오른손 타겟 스루
