내가 1달동안 등산으로 -8kg를 뺐던 방법│일분짜리 V-로그

코로나로 인해서 전국에 헬스장이 문이 닫혀있을때 제가 선택한 운동방법은 바로 등산이였습니다!! 가장 간편하면서도 칼로리 소모도 아주 강력한 운동이며 저에게 적당한 운동방법이였죠 처음에는 정상까지 올라가는 것이 너무 힘들었고 시간도 오래걸리기도 했었는데 조금씩 시간을 체크하면서 등산을 해나가니깐 체력도 오르고 시간도 단축되면서 살도 쭉쭉 빠지기 시작했어요!! 제가 한달동안 등산해서 뺀 키로수는 총 8kg를 감량했습니다!! 여러분도 등산으로 다이어트 꼭 성공하세요!! #등산다이어트 #고도비만​ #소래산 #shorts ---------------------------------------------------------------------------------------- 인스타그램: 촬영기기: Canon 200d : Gopro hero6 black : Rode videomicro : 편집프로그램: adobe premiere pro ---------------------------------------------------------------------------------------- [위 게시글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음]