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오전반차쓰고 하체먹방 #shorts #헬스 #운동 #스쿼트 #스미스머신 #하체운동 #헬린이
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2. 헬스 2달차 헬린이의 운동 브이로그 l 하체 운동 l Back squat l V squat machine l leg curl l leg press
하체운동 중 꽤나 중요한 동작 #legday #하체운동 #헬스 #fitness #bodybuilding #gym #vlog #shortvideo #shorts
14일 안에 지방을 빼세요! (재택 운동)
스쿼트 - 스미스 머신 OX (헬스 초보자가 실수하는 포인트 영상 15초)
스미스머신의 단점
아기도 헬린이💪❤️ 하체운동 핫둘핫둘🦿#헬린이 #아기쇼츠 #koreanbaby
힙 쓰러스트 처음해봐서 엉성해요#동망산#하체운동#엉덩이운동#다이어트
스쿼트107.5kg (체중 50kg) #shorts
그동안 본적없던,다리에 혈관들이 갑자기 올라와요😲 #운동 #헬스 #헬스초보 #헬린이 #다이어트 #브이로그 #운동브이로그 #스쿼트 #레그프레스 #레그익스텐션
딱 30초, 와이드 스쿼트 자주하는 실수 Top3
대다수가 잘못하고 있는 스쿼트 자세
홍대PT 합정PT 스미스 스쿼트
풀스쿼트 vs 하프스쿼트를 아직도 따지고있넼ㅋㅋ
스미스머신을 이용하는 운동 3가지!
56세 아줌마 스쿼트 챌린지 23일차! 지금 이순간! 그럼에도 불구하고 해내라!!!
✅ 혹시 다리가 이런 모양이신가요?🙂여자들의 로망! 늘씬한 다리 만드는 동작! 여러분도 해보세요👐🏻#다이어트소통 #운동하는여자 #다이어터 #종아리알 #하체부종 #다리라인
