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복근운동 잘못하면 허리 나갑니다!❌️
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허리 아파도 할 수 있는 복근운동 6가지 #short
【허리디스크 복근운동】 3개월차 코어 운동 꾸준히 하면서 허리 디스크 잡아가는 중입니다. 현재 거의 완치 상황이고, 허리 부담 안가는 선에서 다이어트+복근 꾸준히 관리 운동!
허리에 부담없는 초간단 복근 운동법
복근운동!#shorts (허리디스크있는분 추천!)
허리디스크 환자 문제없이 할 수 있는 복근운동
40대 이후 허리통증 디스크 있으면 하지 말아야하는 복근운동
허리디스크 환자가 알려주는 복부운동
뱃살이 싫어? 허리부담없는 복근운동! 딱 30개만 해보세요👍 #뱃살 #복근운동 #뱃살빼기 #운동정보 #홈트영상 #홈트 #맨몸운동 #건강정보 #homeworkout #abs
허리 디스크가 있는 경우 허리를 굽히는 형태의 복근 운동은 통증을 유발하고, 허리 디스크에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
허리통증 없는 복부&코어 운동법!(플랭크보다 👍)
허리통증 없는 복근운동 방법 #shorts
허리디스크 환자를 위한 안전한 복부운동법
제발 복근운동 아무거나 하지마세요 통증 없는 복근운동 !!!
허리디스크 환자도 허리통증 걱정없이 할 수 있는 복근운동
뱃살 빼는 법 ”뱃살 빼고 싶다면 복근운동이 아니라 이걸 하세요!”
🔥하루7분🔥일주일🔥뱃살 배둘레햄 빼기
허리 통증 없애는 복근 운동 루틴 Abs Workout at home🔥
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