풀코스 도전을 위한 20km 달리기 #마라톤

풀코스 도전을 위한 20km 달리기 #마라톤

#달리기 #러닝 #마라톤

#마라톤 #달리기 #생애최초 20km도전 나는 오늘 이렇게 진짜 뻥 안치고 고통스러운 일인지 몰랐다 하지만 그속에서 나는 어떻게 했냐면...(풀코스 달리시는분들에게 존경을 표한다)
풀코스 마라톤 대회 처음 나가시는 러너에게 들려주고 싶은 이야기
초보자가 마라톤 풀코스 준비에 필요한 시간
마라톤 330 목표하고 계신가요? ( 풀코스 서브 330 달성을 위한 현실적 조언 )
마라톤 완주를 위해 기필코 체크해야 할 것들!!!
성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5
초저질체력! 나만의 10계명으로 마라톤 풀코스 완주했다 ㅣ 이렇게 거리를 늘리세요
[ 세계6대마라톤 🇺🇸 ] 2024 뉴욕 마라톤 엑스포 그리고 좌충우돌 뉴욕 탐험!
하프마라톤 4가지만 실천하면 2시간 컷 가능합니다. [러너굴팁 1화] [운동, 다이어트, 러닝, 달리기]
전국구 고수 탄생? 당돌한 그녀의 풀코스 1등 도전 이야기
첫 풀코스마라톤을 준비중이시라면? 목표설정, 페이스 설정, 훈련 방법에 대해 알려드립니다 with 신정식 코치님
첫 풀코스 마라톤 준비부터 완주까지 | 2023 JTBC 마라톤 Marathon motivation
마라톤 풀코스 훈련, 장거리 20km / 매일아침 10km 달리기 / 초보러너 / 마라톤 대비 훈련
[ENG SUB]서울마라톤 풀코스 도전 , 30대 여자의 42.195km
초보러너의 첫 풀코스!! | 러닝 | 풀코스마라톤 | 대구마라톤 | 마라톤 | 대구국제마라톤 | 첫풀코스 | 달리기
혼자 준비해서 도전하는 동아마라톤 풀코스 중요한건 중꺽마!!!!
마라톤 풀코스 이렇게하면 누구나 뛸 수 있다(23.07.26)
마라톤 풀코스 도전을 위한 14km 지속주 #건강 #김포한강 #마라톤 #풀코스 #다이어트 #일요일 달리기 #아침운동 #지속주
2023 JTBC FULL MARATHON🏅생애 첫 마라톤 풀코스 도전
누구나 쉽게 따라할 수 있는 풀코스 마라톤 훈련 방법