비타민D가 뼈건강과 당뇨 예방에도 좋다는데
#당뇨병예방 #혈당관리 #건강정보 비타민D라는 영양소는 뼈 건강에 좋기도 하지만 우리 몸의 면역체계의 강화와 만성 질환 예방에도 중요한 역할을 합니다 그리고 비타민D 성분은 당뇨병 발생률을 낮춘다고 알려져 있습니다 한 연구 결과에서는 약 3배정도의 예방 효과가 있다고 합니다 그 이유는 비타민D가 인슐린의 조효소로 작용을 하기 때문입니다 비타민D, 꾸준히 섭취하고 1석 2좋의 효과를 보시길 바랍니다
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