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스미스머신 사용법~ 다들 하체 운동전 이정도 스트레칭은 하시죠?ㅎ
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하체운동, 30초면 끝!
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스미스머신으로 끝내는 하체운동 5가지!!! #gym #fitness #운동브이로그
스미스머신... 꼭 안전바 거세요
스미스머신 하체루틴🔥 헬린이 필수시청🙋🏻♀️
스쿼트 - 스미스 머신 OX (헬스 초보자가 실수하는 포인트 영상 15초)
스쿼트 스미스머신 (헬스 입문자를 위한 20초 포인트 영상)
스미스머신은 그냥 쓰는거 아니야?🤔 라고 생각하지 말고 올바른 궤적으로 효율적인 운동하세요❤️ #운동루틴 #스미스머신 #등운동 #하체운동
하체운동- ep2) (#스쿼트 #스미스머신 #스트레칭 )
2021/03/19 - [스트레칭] 스미스머신에서 고관절 스트레칭
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스미스머신 하나로 하체운동 끝내기!!
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스미스머신 스쿼트 바른자세!
2024. 5. 15(수) 운동일지 [72회] #스미스머신 #스쿼트
하체운동에 무조건 넣어야 할 운동
