고춧잎과 이것을 같이 먹으면 녹고있는 잇몸뼈 딱멈춘다!(치아 잇몸뼈에좋은음식 고춧잎효능 10배높이는방법 포함)

고춧잎에는 비타민A, C, 식이섬유, 카테킨, 칼슘, 칼륨, 망간, 인, 구리, 마그네슘, 베타카로틴 등이 풍부하여 우리 몸에 이로움을 주는 식품입니다. 고춧잎의 비타민A는 고추의 700배, 비타민C는 사과의 50배, 칼슘은 고추에 24배, 우유보다 3배, 계란의 7배 정도 많이 들어 있습니다. 이 성분들은 면역력증진, 항암효과, 뼈 건강, 활성산소제거, 노화예방, 동맥경화개선과 고혈압예방 등 혈관질환예방에 도움이 됩니다. 특히 뼈의 석회화를 촉진하는 기능이 있어 골다공증완화에 도움이 되어 부식되고 있는 이를 튼튼하게 해주고 잇몸 뼈가 녹는 것을 억제하는데 도움이 됩니다. 오늘은 이에 좋은 음식, 잇몸 뼈에 좋은 음식인 고춧잎효능을 극대화시켜 먹는 방법 2가지와 같이 먹으면 좋은 음식에 대해 전해드리겠습니다. “구독”“좋아요”“알람종”을 누르시고 효초의 건강정보 빠르게 받아보세요~ ※본 영상은 각종 건강자료, 논문, 보고서, 개인적 학습 등을 참고하여 만들어졌으며 의학적 진료를 대신할 수 없습니다. 영상의 내용을 따라하거나 음용 할 때는 사람의 체질이나 건강상태에 따라서 재료의 효능이나 나타나는 증상이 달라질 수 있으며 이에 따른 어떠한 법적 책임도지지 않음을 알려드립니다.