밤새 굳은몸을 풀어주는🌞 매일아침, 눈뜨자마자 따라하는 10분 스트레칭 (morning stretch)

여러분!! 함께할수 있는 아침스트레칭! 드디어 만들어 보았어요! 😆 우리의 더 건강하고 활기찬 하루를 위해 아침에 눈뜨자마자 하실 수 있는 전신 스트레칭으로 준비했답니다! 🤍 - 영상만으로도 충분한 효과를 보실 수 있지만, 골반,목, 어깨별 맞춤 운동 루틴을 만들고 싶으시다면! 아래 사이트에서 프리미엄 서비스를 만나보세요 🌿 https://bit.ly/3txjmyU 자세요정 인스타그램 : https://www.instagram.com/physio_pilo... 자세요정 블로그 : https://blog.naver.com/physiopilo/ ✉️ 비지니스 문의 : [email protected] . . . 📍본 영상은 의료, 치료적인 목적이 아니며, 일상생활에서 안전하게 테스트하며 스스로 관리할 수 있는 방법 중 하나일 뿐 임을 알려드립니다. 📍 All RIGHTS RESERVED. 영상에 대한 저작권은 자세요정에게 있으며, 무단배포, 도용, 조작 등은 저작권 위반의 법적처리를 받게 됩니다. #아침스트레칭 #전신스트레칭 #모닝루틴