만 50대 나도할수있다 팔굽혀펴기 3일차 16개 3세트 루틴 시작합니다. 운취건행 (운동은취미건강은행복) 운동 취미 건강 행복 ^^

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만 50에도 할수있을가 입니다 3일차 팔굽혀펴기 16개 3세트 입니다 이틀전에 첨 시작해서 그런지 팔 복근 갈비뼈가 뭉쳤네요 화이팅 입니다 운동 취미 건강은 행복입니다 ^^

만 50대 나도할수있다 팔굽혀펴기 3일차 16개 3세트 루틴 시작합니다. 운취건행 (운동은취미건강은행복) 운동 취미 건강 행복 ^^
만50대 팔굽혀펴기 15개 3세트 시작합니다. 운동 취미 건강 행복
팔굽혀펴기 12일차 20개 3세트 시작합니다. 운취건행 운동은 취미 건강은 행복 ^^
팔굽혀펴기 10일차 19개 3세트 시작합니다. 운취건행(운동은취미 건강은행복) 건강 헬스 몸짱프로젝트
팔굽혀펴기 6일차 17개 3세트 50대도 할수있다. 운취건행(운동은취미건강은행복) 운동 취미 건강 행복
50대 몸짱 만들기 하면된다 하루 3분
남복 50대,55대 A 예선 1조| (워~매) 곽한민/한상우 vs (고양) 심재형/고상돈[제2회 WITHSEOUL전국배드민턴대회]
몸펴기 건강 운동 2강 서서온몸펴기, 3단 팔돌리기, 엘보 운동
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2024/11/25 Episode: 4 심란하면 조깅하기 (10km)
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