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늙지 않으려면 스쿼트 대신 매일 이운동5분만 하세요
중년을위한 습관운동5분하체운동입니다
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늙지 않으려면 걷기, 등산 대신 이운동 2분만 하세요!
이 3가지 운동을 습관처럼하면 늙지 않아요! #shorts
늙지않으려면 스쿼트 대신 잠자기 전에 침대에서 다리를 벌리는 이 운동 하세요!
