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Ifbb 프로가 하는 레이즈운동 2개
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2년 6개월 운동하고 프로가 된 사나이
헬스 2년하고 IFBB프로가 된 남자의 대포알 어깨 운동법
몸이 커질 수 밖에 없는 새로운 2분할 루틴
네추럴 IFBB 프로가 될 남자 #03
레그레이즈는 손을 머리위로 / 복근운동 팁 보디빌더 김준호 I Leg raise IFBB Pro KIM JUN HO
IFBB PRO 강경원선수 어깨운동루틴 프레스 & 레이즈 분석
IFBB PRO 최봉석 선수가 알려주는 운동 팁 (프레스운동) | HDEX #shorts
사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠ
IFBB 프로가 3대 운동을 반드시 하라고 하는 이유!? ㄷㄷ (스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스)
내추럴 IFBB 프로가 시합에 임하는 자세
존잘남이 운동을 하면 생기는 일ㄷㄷ
와... 벤치 180kg 이렇게 가볍게 한다고..? (feat. IFBB프로 김영범)
IFBB 프로가 밝히는 근육을 가장 빠르게 만드는 일주일 운동 횟수는?!! (feat. 212 원종윤)
맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)
대회 2주 남은 IFBB 프로 역대급 몸상태 대공개 ㅎㄷㄷ (feat. 212 원종윤, 오픈 김영범)
하체가 좋은 국내 보디빌더들 #shorts
복근 운동 시 헬린이들이 자주하는 실수 (크런치,레그레이즈,브이싯업)
이런게 인자강이구나...
IFBB PRO 이준호 선수가 알려주는 로우머신 | HDEX #shorts
운동 개 잘했을때 나는 소리
