프렌치프레소로 방탄커피 만들기
믹서기 핸드블랜더로도 만들어 마셨는데 프렌치프레소로도 가능하더라구요 방탄커피 아침대용으로 마시고 최소12시간 단식은 지키려고 노력중이에요 빵섭취는 예전보다 줄였고 지방은 방탄커피로만 늘렸어요 예전에 저탄고지하다 요요에 부작용이 좀와서 조심하며 방탄커피로 단식유지만하고있어요 그래서 감량은 아직 ^^;; 그닥이에요 8시간 식사시간동안 당섭취 조심하며 지켜보려구요
믹서기 핸드블랜더로도 만들어 마셨는데 프렌치프레소로도 가능하더라구요 방탄커피 아침대용으로 마시고 최소12시간 단식은 지키려고 노력중이에요 빵섭취는 예전보다 줄였고 지방은 방탄커피로만 늘렸어요 예전에 저탄고지하다 요요에 부작용이 좀와서 조심하며 방탄커피로 단식유지만하고있어요 그래서 감량은 아직 ^^;; 그닥이에요 8시간 식사시간동안 당섭취 조심하며 지켜보려구요
