목이 아플때, 목 통증 스트레칭,목이 뒤로 안 젖혀질때 ,목이 안돌아갈때 문제되는 3가지근육, 목, 어깨 담 해결법

➢연세신통마취통증의학과의원: 안녕하세요 연세신통TV 입니다 이번 시간은 "목이 아플때, 안 돌아갈때 문제되는 3가지 근육" 이라는 주제로 여러분을 찾아 왔습니다! 아침에 잠을 자고 일어났는데 갑자기 목을 돌리지 못한다면 아마 다들 한번쯤은 그런경험이 있을거라 생각이 듭니다 요즘 같은시기가 이럴 확률이 더 높은 시기일 수 있습니다 코로나 때문에 활동량이 줄어든 상태에서, 과도한 업무로 인한 목의 긴장, 잠을 잘 못 자면서 목이 아플수 있습니다 목을 돌려주는데 관여하는 근육은 총 3가지의 근육이 있습니다 단순히 근육의 문제라면 스트레칭만으로도 해결됩니다 3가지 근육을 한꺼번에 풀 수 있는 스트레칭 꿀팁도 같이 영상에 담았으니 끝까지 시청해주시면 많은 도움이 되실거라 생각됩니다! 구독과 좋아요 부탁드리고 궁금하신 점은 댓글 달아주세요! ➢블로그: ➢네이버TV: