전신운동에 달리기만 한 게 없다
달리기는 전신 운동입니다 다리를 규칙적으로 움직이면서 자연스럽게 등을 지지하는 근육이 강해지면서 코어가 좋아집니다 여러분의 구독과 좋아요는 채널을 운영하는 큰 힘이 됩니다 🙏 구독 : #shorts #달리기 #전신운동
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