2주만에 -5kg 빼기! 오렌지캬라멜-까탈레나

#까탈레나 #살빠지는춤 #강하나 홈트계의 시조새 강하나선생님과 함께 했어요~ ^^ 춤 신 춤 왕 강하나 X 흥둥이 브이로그 보러가기 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 만들었어요^^ 처음에는 0 75 배속으로 계속 반복해 동작을 익혀주시고동작을 익히고 나서 1배속으로 함께 해주시길추천드려요 ^^ 상, 하체, 코어까지 함께 사용한 신나는 댄스운동이에요 까탈레나-오렌지캬라멜 에 맞춰서두 곡 추다보면 어느새 기분좋게 흐르는 땀과 한껏 업되어있는 나를 발견하실거에요 ^^ * 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭 담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요 이 운동을 함께 하시는 것은 본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다 *운동시 참고사항 뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요! -시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동 -컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요 흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트" 인스타그램 더 많은 운동영상 보러가기 윤쌤 인스타그램 뇽쌤 인스타그램 영상 제작 @here contents * 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭 담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요 이 운동을 함께 하시는 것은 본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다