무와 같이 먹으면 안되는 최악의 궁합 음식 3가지! 무와 상극인 음식

#건강 #건강정보 #건강비법 무와 같이 먹으면 안되는 최악의 궁합 음식 3가지! 무와 상극인 음식 1 오이 오이에는 비타민C를 파괴하는 아스코르비나아제라는 효소가 들어있는데 오이만 먹을 때는 문제가 없지만, 오이를 자르거나 조리하는 과정에서 아스코르비나아제가 활성화되기 때문에 비타민C가 풍부하게 들어있는 무와 같이 생으로 먹게 될 경우 무의 비타민C를 파괴하게 됩니다 2 귤 무는 대사과정에 갑상선 기능을 억제하는 시안산과 같은 물질을 만들게 되는데 귤은 시안산과 같은 물질의 작용을 활성화 시키게 됩니다 그래서 시안산 물질 증진으로 갑상선 호르몬 분비를 억제하게 되어 갑상선쪽으로 영향을 주게 됩니다 3 숙지황 숙지황은 보혈하고 정혈을 차곡차곡 쌓아여 몸의 허약을 보충해주는 반면 무는 뭉친 기운을 아래로 끌어내려 일반적으로 소화가 잘 안되거나 담이 많은 경우에 쓰고 있습니다 그래서 숙지황과 무를 같이 먹게 되면 상반된 기의 작용으로 숙지황의 약성을 저하 시키게 되므로 같이 섭취하지 않는 것을 권해드립니다