![[Sub-3 훈련] 마일리지의 중요성 #마라톤 #러닝](https://krtube.net/image/S8GclBpKqns.webp)
[Sub-3 훈련] 마일리지의 중요성 #마라톤 #러닝
서브3 훈련 4개월의 마일리지가 아니라 이 훈련을 하기 위한 '그 전의 마일리지가 중요하다'는 것을 느꼈습니다 200 이상 꾸준히 쌓았기 때문에 200부터 300, 400 늘릴 수 있었고 부상이 없었습니다 갑자기 훈련을 위해 많이 뛰다 다친 사람들이 너무 많습니다 꾸준함은 언제나 옳습니다 #런닝 #달리기 #마라톤대회
서브3 훈련 4개월의 마일리지가 아니라 이 훈련을 하기 위한 '그 전의 마일리지가 중요하다'는 것을 느꼈습니다 200 이상 꾸준히 쌓았기 때문에 200부터 300, 400 늘릴 수 있었고 부상이 없었습니다 갑자기 훈련을 위해 많이 뛰다 다친 사람들이 너무 많습니다 꾸준함은 언제나 옳습니다 #런닝 #달리기 #마라톤대회
