혈당 안올리고 과일먹는 꿀팁 - 혈당 관리를 위한 과일 먹는 비결 5가지 - 당뇨관리 - 건강정보
대한당뇨병학회에서는 여름과일의 적정섭취량을 이렇게 안내합니다 당뇨환자에게 과일은 혈당상승속도까지 생각해야 합니다 그래서 혈당부하지수가 10이하인 과일을 추천하는데요 대표적인 과일로는 토마토 블루베리 복숭아가 있습니다 말린 과일은 다량의 당분을 섭취할 수 있어서 금물이고 주스나 즙형태로는 혈당이 빨리 오르니까 생과일 형태로 먹는 것이 좋습니다 #건강 #건강정보 #건강비결 #건강식품 #건강꿀팁 #건강상식 #당뇨 #혈당관리 #과일혈당
