BREAK OUTπŸ’¦ #breakout #swimtechnique #KOTASWIM #arena #freestyle #μžμœ ν˜•

BREAK OUTπŸ’¦ #breakout #swimtechnique #KOTASWIM #arena #freestyle #μžμœ ν˜•

λ¬Ό 속 μ—μ„œ 수면으둜 μ˜¬λΌμ˜€λŠ” ꡬ간 λŒν•€ν‚₯이 μ’‹μœΌ(속도가 λΉ λ₯΄)λ©΄ νšŸμˆ˜κ°€ λ§Žμ•„λ„ 문제 μ—†κ² μ§€λ§Œ λŒν”½ν‚₯이 쒋지 μ•Šλ‹€λ©΄ ν•œλ‘λ²ˆμ— λΉ λ₯΄κ²Œ λ‚˜μ™€λ„ 쒋을 λ“― μ‹Άλ‹€ πŸ’₯μˆ˜μ€‘μ—μ„œ 수면으둜 μ˜¬λΌμ˜€λŠ” ꡬ간에 λŒ€ν•œ λŠλ‚Œμ„ μ •ν™•νžˆ μž‘λŠ”κ²Œ μ€‘μš”!! ν•œμŠ€νŠΈλ‘λ§Œ 돌리면 μˆ˜λ©΄μ— 도달할 λ•Œ μ―€ μžμœ ν˜• 발차기둜 μ™Ό 손뢀터 λ‚˜μ™€λ³΄μ‹œκΈΈ μΆ”μ²œν•΄μš©~ (였λ₯Έμ† λ¨Όμ € μŠ€νŠΈλ‘œν¬μ‹œ ν˜Έν‘ν•˜κΈ°λ•Œλ¬Έμ— 왼손 λΆ€ν„° λ‚˜μ˜€λ©΄ 쑰금 더 λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ 좜수 λ™μž‘μ΄ λ§Œλ“€μ–΄ μ§ˆκΊΌμ˜ˆμš”~) #breakout #swimming #swimtechnique #KOTASWIM #arena #speedo #freestylestroke #μžμœ ν˜•