상추의 건강한 비밀: 효능과 보관법
안녕하세요, 여러분! 오늘은 상추의 효능과 보관법에 대해 소개 할게요 첫번째로 상추에는 비타민A, 비타민K, 비타민C, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어요 두번째로 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다 세번째로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트나 체중 관리에 도움이 됩니다 다음은 상추를 장기간 싱싱하게 보관 하는 방법입니다 상추를 세척하지말고 물기없이 키친타올에 상추를 열장씩 싸서 말아주세요 그리고 지퍼백에 공기를 빼고 밀봉 해주세요 줄기가 아래로가게해 냉장 보관하세요 중간에 키친타올을 바꿔주시면 더 오래 보관 할 수 있어요 이번 쇼츠가 도움이 되셨다면 좋아요와 구독을 눌러주세요! 다음 영상에서 또 만나요!
