#shorts 허리 통증 심하다면? 허리 견인 하는 방법 어세스 lumbar traction

#shorts 허리 통증 심하다면? 허리 견인 하는 방법 어세스 lumbar traction

@assess_physio_training_center by @easy_repost_app ---------------------------------------- 오늘은 허리통증에 좋은 Lumbar traction을 가져왔습니다 1️⃣대상자는 천장을 보고 무릎을 구부린채로 누워줍니다 2️⃣시전자는 대상자의 발등위에 앉습니다 3️⃣대상자의 무릎을 살포시 껴안아줍니다 4️⃣무릎을 시전자의 몸쪽으로 당겨줍니다 5️⃣쉽다면 당긴상태에서 좌우로 돌려줍니다 파트너가 있다면 쉽고 간단하게 Lumbar traction으로 허리통증 잡으실 수 있습니다 #어세스 #잠실pt #송파pt #방이동pt #잠실체형교정 #송파체형교정 #방이동체형교정 #물리치료사 #트레이너 #요통 #허리통증 #허리운동 #운동가이더 #운가 #assess #assessment #허리재활 #허리통증 #허리재활운동