![숨쉬는 가슴열기 / 하타요가 /후굴 /어깨와 가슴펴기 [따라하는요가] Nirodhah Jin](https://krtube.net/image/TscdldfQVBA.webp)
숨쉬는 가슴열기 / 하타요가 /후굴 /어깨와 가슴펴기 [따라하는요가] Nirodhah Jin
가슴답답한 호흡, 활짝열어 편안한 호흡을 위한, 후굴 후굴을 허리를 젖히는동작이 아닙니다 안으로 굽은 어깨와와 등을펴고 가슴활짝 열고 편안하고 깊은 호흡을 느껴보세요 #하타요가 #가슴열기 #후굴 #깊은호흡 ♡구독해주세요♡ ♡수련지도 문의는 인스타그램 다이렉트, 카카오채널을이용해주세요♡ ♡모두의클래스 영상수련♡ ※월 수 금 [따라하는요가] ※화 목 주말 [수련지도] [아사나접근법] [개인수련] 영상으로 함께 하겠습니다 매일 꾸준한 수련으로 달라지는 몸을 느껴보세요 같은 영상을 매일 혹은 때때로 반복해서 따라해보세요 몸은 신기하게도 늘 다른 이야기를 해주는듯 합니다 스스로에게 즐거운 요가를 찾으시길 바랍니다 샨티♡
