무조건 먹지 마세요! 최악의 반찬 TOP3 #건강 #건강정보 #중년건강

구독과 좋아요를 눌러 주시면 온 가족 건강이 2배로 배송됩니다💪🏻💚 소중한 댓글도 부탁드려요🙏🏻 무조건 먹지 마세요! 최악의 반찬 TOP3 1 묵은지 너무 오래된 묵은지에는 아질산염이라는 발암물질이 생성될 가능성이 높고 짠맛이 강해질수록 위염, 위궤양 등 위 건강에 악영향을 줄 수 있어요! 그냥 먹기보다 김치찌개나 볶음김치 등 요리해서 먹는 게 더 안전해요! 2 간장게장 밥도둑이지만 건강에는 최악일 수 있어요! 위생 관리가 잘 안 되면 대장균, 비브리오균 같은 식중독균이 번식할 위험이 큽니다! 특히 염분 함량이 높아서 신장이 약한 분들이나 혈압 관리가 필요한 분들은 주의해야 해요 믿을 수 있는 곳에서 구입하고 집에서 만들 땐 게를 충분히 세척하세요! 3 연근조림 연근에는 옥살레이트라는 천연 독소가 들어 있어 과하게 먹으면 신장결석 위험이 커질 수 있습니다 게다가 나트륨과 당 과다 섭취로 건강을 해칠 수도 있어요! 오래 보관하면 변질될 가능성이 높으니 소량씩 만들어서 빨리 먹는 게 가장 좋아요!