4년 동안 운동하면 벌어지는 몸 변화 ㅎㄷㄷ
여러분도 재미가 붙을 때까지는 쉬운 목표를 세우고 실행하는 것에 집중해 보세요 처음부터 빡세게 하다가 금방 포기하면, 결국 아무것도 바뀌지 않기 때문이죠! 초반에는 몸이 바뀌는 것보다 습관을 만드는 것을 목표로 세우세요
여러분도 재미가 붙을 때까지는 쉬운 목표를 세우고 실행하는 것에 집중해 보세요 처음부터 빡세게 하다가 금방 포기하면, 결국 아무것도 바뀌지 않기 때문이죠! 초반에는 몸이 바뀌는 것보다 습관을 만드는 것을 목표로 세우세요
