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기본에 충실한 랫풀다운 등운동
#shorts #동기부여 #헬스 기본 기구부터 마스터 하자~~!!
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【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다
90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운
기본에 충실하라 (랫풀다운)
55초 안에 랫 풀 다운 잘하는 법 알려줌 [하나만 더]
최악의 랫풀다운 자세(이렇게 하지 마세요!)
#이원구운동 #등운동 #랫풀다운#힘다빠진 마무리 등운동
“렛풀다운“ 이대로만 하세요 등신만들 수 있습니다 기본중에 기본
랫풀다운 가장 쉽게하는 방법!?
랫풀다운 도대체 어떻게 해야 할까!? 광배근으로 당기는 방법! (등 운동, 상체 프레임 넓히는 방법, 운동 자세)
랫풀다운 몸통 왜써? 광배자극 잡는 법
등운동 할 때 이것만 챙기세요 #등운동 #랫풀다운 #맥그립
놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁
상체 프레임 넓혀주는 등 운동 호흡법
밴드 하나로 등운동 끝내기(Day66, BACK WORKOUTS, ONLY NEEDED BAND)
헬린이는 절대 모르는 등운동 핵심 #등운동 #암풀다운 #헬린이
-렛풀다운- 헬린이가 자주하는 실수 3가지
렛풀다운 그립별 자극 궁금하다면? #오운완 #등운동 #등운동루틴 #렛풀다운 #운동루틴
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