🔥40대 주부 나잇살 -5kg 감량 비결🔥

-5kg 감량 찐 후기 #주부다이어트 #감량 비법 아침에 일어나서 아이들 등원 준비 할 때 운동복으로 갈아 입고 집에 돌아오자 마자 오버더바이크를 최소 30분 이상 탔어요 핸들이 없다 보니 허리, 배, 코어의 힘으로 페달을 밟아야 해서 여태 했던 홈트 중 같은 시간 대비 더 큰 운동 효과를 봤어요 강도 레버를 시간 별로 조절하면서 쿨다운과 리커버리를 병행하며 효과를 더 높이려고 노력했어요🔥🔥 5분만 타도 땀이 줄줄 나서💦💦 물을 많이 마셨더니 노폐물 배출에도 좋더라구요 오버더바이크를 타는 게 아침 루틴이 되다 보니 수면 시간도 규칙적으로 바뀌고 건강한 취미가 생겨 재밌는 요즘이에요ㅎㅎ 수많은 감량후기들을 홈페이지에서 확인해 보세요💟 ↓↓ [오버더바이크] 게릴라 할인 EVENT 바로가기 👉